하루 15분! 누운 자세로 간단하게 따라할 수 있는, 짧지만 효과는 좋은 골반 스트레칭 동작들입니다.
몸이 뻣뻣한 분들도 할 수 있어요! 아침 저녁, 매일 스트레칭하는 습관을 들여보세요^^
하체의 부종이 완화되고 몸과 마음이 편안해질거예요!
내 몸이 좋아하는 수련, 매트에서 만나요^^

#골반스트레칭 #골반교정 #다리스트레칭

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