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在初日診所客戶中常常聽到女性崩潰求助說「醫生為什麼我四肢瘦了胸部都瘦了肚子就是瘦不下來很像戴了一個游泳圈在身上」或者男性朋友抱怨「醫生為什麼我肚子這麼凸沒喝啤酒也有啤酒肚」。
對於這樣「蘋果型身材」的腹仇者來說痛恨的小腹為什麼這麼難瘦呢很有可能就是「內臟脂肪」惹得禍。這集要跟大家說內臟脂肪最怕的三件事只要掌握口訣 534想瘦肚子一點也不難
影片段落任意門
00:00 少吃也瘦不下來
00:34 女生最在意的小腹是「內臟脂肪」惹得禍
02:26 內臟脂肪可以不管嗎
03:10 皮下脂肪 vs 內臟脂肪
03:55 四個囤積內臟脂肪的原因
04:49 三招瘦肚子口訣534
04:53 減重xx可以有效瘦內臟脂肪
06:49 跟著李醫師在家做HIIT運動
10:01 吃什麼能擺脫內臟脂肪
11:32 李醫師帶你在超商怎麼吃211料理
企劃劉庭芸
拍攝楊文翔、潘鳳賢
後製楊文翔
視覺設計劉䕒璘
醫學研究員伍羿清
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