No lo dejes para mañana
✏Encuentra algo más satisfactorio que la propia satisfacción de postergar.
✏Perdónate por posponer.
✏Sé autocompasivo.
✏Piensa en las consecuencias positivas de enfrentarte a la tarea.
✏¿Qué sientes cuando postergas? Aburrimiento, desgana, miedo...
✏Practica el autoengaño (en el vídeo de ayer os explicaba en qué consiste).
✏Haz tu mínimo. Sobre este tema tenéis un capítulo en mi libro “Cuenta contigo”.
✏Pónselo fácil a tus obstáculos.
✏Póntelo fácil a ti.
✏Habla bien de ti mismo.
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