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다리찢기 안되는 4가지고민 한방에해결(feat.믿고 따라하면 좋아집니다) splits warming up
고릴라자세를 연습하다 허리가 뻐근할때는
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다리찢기를 방해하는 나쁜 원인
1.굽은허리
2.말린골반
3.무릎통증
4.짧은 햄스트링과 부상
4가지를 해결할수있는 자세를 알려드립니다.
skk ballet
#다리찢기#요가#발레#홈트
![뻣뻣한 내몸♀ 이 영상으로 “숨겨진 유연성' 찾아드립니다!! 도저언!! [다운독 자세 뒤꿈치 닿기, 가늘고 긴 종아리, 자세교정 효과까지! ]](https://i.ytimg.com/vi/rwe8CHheW2A/mqdefault.jpg)
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