一代宗师陈照奎先生特别重视放松的修炼。 他讲“太极拳全程都要松下来、要沉下来而且是100%的放松使身体节节都能放松松到手指肚”。“只有真正在松沉的情况下以掤劲为纲、为统帅发劲才能潇洒不发则已一发则迅雷不及掩耳”。 太极拳的拳理是顺其人体自然状态引发其自然之力的一项体育运动。通过特殊的整体修炼过程强化人体本能开阔人体潜能使大脑的信号与集体动作同步化…… 从击技角度就是通过应敌时能顺从意念的需要以丹田为核心迅速调动周身内力集中于一个使力点上要以这个为目的就需要全身随时都处于处处松开、节节松开的自然状态。 就像松软的鞭子在未抽打之前它是很柔软的一旦抽打出去“挨到何处何处击得强而有力”。 放松就是以松透为准。 什么叫松透呢 包含四个方面的要求 1.“松静” 是一种放松的心态这也是放松的入手点。 武禹襄讲“先在心 后再身”。 陈鑫也说过“心要虚心虚则四体皆虚” 。