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नमस्ते दोस्तों!
आज के The Dheeraj Show TDS 5th Episode में आपका स्वागत है। इस खास Episode में हमारे साथ हैं प्रसिद्ध Yoga Specialist Mrs. Ekta Rajput ji

इस Podcast में हम बात करेंगे ढ़ेर सारी बातें Benefits Of Yoga, Human Psychology, Emotionally Strong कैसे बने, Spirituality, मन को Control कैसे करे, Yoga Sutras और Nutrition Plan के बारे में साथहीसाथ हम बात करेंगे Yoga, Breathing Techniques और Life Lessons के बारे में और भी ढ़ेर सारी बातें।

मैं आशा करता हूँ कि ये Video आप सभी Viewers को पसंद आएगा। खास तौर पर उन सभी को जिन्हें Yoga के बारे में जानने में Interest है।

यह Hindi Podcast उन सभी के लिए एक अनमोल संसाधन है जो Fitness & Health Care में गहरी रुचि रखते हैं और अपनी Health & Fitness को Radiant और Healthy बनाना चाहते हैं।

ऐसे ही देखते रहिए Hindi Podcasts आपके YouTube Channel Fitness Secret The Dheeraj Show (TDS) पर।

(00:00) Precap
(01:57) योग क्या है? पारंपरिक योग या आधुनिक योग में क्या अंतर है?
(04: 08) जिम या योगा का अंतर?
(07: 33) बूढ़े और बच्चों के लिए योग की सलाह?
(08: 47) बच्चों के लिए योग की सलाह?
(12:05) मानसिक दबाव या आत्महत्या के विचार योग का असर?
(13: 48) क्या योग से हाइट बढ़ाई जा सकती है?
(16: 38) किशोरों के लिए योग के फायदे?
(18:19) शरीर, मन या योग का कनेक्शन?
(21:56) कार्य जीवन संतुलन या योग?
(23:22) फिटनेस या चमक के लिए योग के फायदे?
(25:27) क्या योग किसी एक धर्म का है?
(26:59) वरिष्ठ नागरिकों के लिए योग के फायदे?
(30:44) योगा को अपनी दिनचर्या में शामिल करने के फायदे?
(32:21) क्या योग से किसी एक ही चीज़ को ठीक किया जा सकता है?
(34:24) जरूरत से ज्यादा आदतें?
(37:05) जिम या योगा में कंसिस्टेंसी कैसे बनाएं?
(39:26) खुबसूरती, स्मार्टनेस या इंटेलिजेंस के लिए योग के फायदे?
(41:29) कैंसर जैसी ख़तरनाक बीमारी से बचने के लिए योग के उपचार?
(44:05) मानसिक स्वास्थ्य कैसे ठीक रखें?
(45:34) शादीशुदा जिंदगी को अच्छा कैसे बनाये?
(47: 37) महत्वपूर्ण संदेश

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Edited by sourabh karn
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Fitness Secret एक Successful YouTube Channel है जो Fitness और Health से जुड़ी जानकारी प्रदान करता है। इस Channel पर आपको Workout Tips, Exercise routine, Healthy Diet Plan, और Health Motivational वीडियो मिलेंगे, जो आपको Healthy और Fit रहने में मदद करेंगे। अगर आप Fitness के बारे में जानना चाहते हैं और अपने शरीर को Healthy रखना चाहते हैं, तो यह Channel आपके लिए ही है।

हम "The Dheeraj Show (TDS)" नाम से एक PODCAST भी शुरू कर रहे हैं। इस Healthy PODCAST पर आपको Health, Wealth and amazing knowledge मिलेगा। इस PODCAST में हम विभिन्न क्षेत्रों जैसे Health, Fitness, Gym, Astrologer, Sports, Finance, Entrepreneurs and Famous celebrity पर Healthy Talk Show करेंगे।

तो बने रहिये हमारे साथ एक अद्भुत Healthy Journey में

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