こんにちはヤマロックのATSUSHIです。

40代も中盤に差し掛かろうとしている今日この頃ですが、4年ぶりに出走した京都マラソン2024で走力や体力の衰えを痛烈に感じてしまいました。

マラソンに必要な土台をイチから作り直そうということで2024年4月は自己最長の月間走行距離400kmを目指すことになりました。
ここ数年は月間200km250kmくらいで満足してしまっていたので一気に距離を延ばすことになります。
果たして目標達成できるのか
そして体に起きた変化や精神面についても動画内でお伝えしていきますので距離を延ばす際の参考になればうれしいです

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【撮影機材】
カメラ:CANON EOS R6 Mark II
レンズ:RF24105mm F4L IS USM
カメラ:DJI Action4
マイク:RODE Wireless GO2

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