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ホリデイで運動して、運動不足解消・ボディメイク・ストレス発散しましょう
実際にマシンを触ってみたい方は施設体験へ
施設や館内の雰囲気を見てみたい方は見学へ

詳しくは各店舗へお気軽にお問合せください☆
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#ホリデイスポーツクラブ


脚・お尻レッグプレス基本編　【筋トレマシンの使い方】

・筋トレマシンの使い方がいまいちよくわからない
・筋トレマシンを初めて使う
・ただしいフォームを再確認したい

そんなときに、パッと見れて実践できる動画です。

一見とっつきにくい印象のマシンも、
一度触ってみると意外とカンタンです。

ぜひ、ホリデイスポーツクラブで
筋トレライフを楽しんでください☆


☆オリンピックの選手村でも使用されている
　イタリア　テクノジム社製technogymのマシンです。


監修・制作
ホリデイスポーツクラブ
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