V tomto videu ti ukážem najlepšie cvičenia s vlastnou váhou pre dokonalý domáci tréning bez pomôcok. Cvičiť sa dá vždy a všade, nepotrebuješ na to vôbec nič. S týmito a samozrejme aj ďalšími cvičeniami dokážeš zvýšiť silu ale aj zlepšiť svoju postavu aj v domácich podmienkach, takže žiadne výhovorky!

Môj jedinečný 6 týždňový tréningový program na cvičenie bez náčinia nájdeš tu:
➡ https://www.fitmagazin.sk/akademia

‍♂ Čekuj môj Instagram:
➡   / valihora_nezastavitelny  

‍ Klikaj môj Facebook:
➡   / borisvalihoraprekop  

Moju knihu “Ako nabrať svaly” (Komplexný sprievodca naberaním svalov) môžeš kúpiť tu: https://www.fitmagazin.sk/product/kni... alebo v každom dobrom kníhkupectve na Slovensku (offline aj online).
➡ Link na knihu: https://www.fitmagazin.sk/product/kni...

#valihora #trening #cviky