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00:00 Intro
00:31 Explicación
04:11 Automasaje de pectoral menor
07:09 Automasaje de pectoral mayor
08:44 Automasaje de la musculatura cervical anterior
12:09 Estiramiento de cadena anterior de los brazos y movilización del plexo braquial
15:26 Ejercicio para fomentar la espiración
20:58 Outro

Mira todo el serial "Ejercicios de 1 minuto" aquí:    • EJERCICIOS de 1 MINUTO  

Si deseas conocer un poco más sobre este profesional puedes visitar sus redes sociales:
***Linkedin   / inigojunquera  
***Página web https://bodymind.com/

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