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真的假的？！跑步迷思大拆解5：跑步，該怎麼呼吸？呼吸節奏要怎麼掌握？｜跟著糨糊教練跑起來 EP12

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跑步學堂

你 #跑步呼吸會很大聲很喘 嗎?
跑步怎麼呼吸可以跑起來不喘不累?
新手開始跑步時總是覺得容易喘、容易累跑步時究竟該怎麼呼吸想要學會正確的呼吸讓跑步更有效率嗎這輯節目糨糊教練就要來和大家分享跑步時的呼吸問題。

有什麼問題想問糨糊教練嗎歡迎來信到 [email protected]

如果你喜歡這集節目歡迎在下方留言跟我互動喔

【本集節目由跑步學堂贊助播出】

posted by tavajameif


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