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5 hábitos de autocuidado

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Autoestima
Autocuidado
Autocobrança
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Autoconhecimento
Saúde mental
Bem estar emocional
Alimentação saudável

0:00 introdução
0:46 alimentação saudável
2:12 fazer checkup
3:14 fazer exercícios
5:11 conforto
8:25 tirar tempo pra mim
10:08 o que é autocuidado
12:38 conclusão

posted by dreameryuna0v


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