Ajánlott táplálékkiegészítőim: https://tinyurl.com/tapkieg
15% kedvezményt kapsz, ha a "VALENTIN15" kuponkódot használod
✅Online edzésterv és diéta: http://www.valentintorma.com
A te személyre szabott étrended: https://endietam.hu/
Youtubereknek: https://www.tubebuddy.com/Valentin
Ebben a videóban arról beszélek, hogy mik azok a tipikus kezdő hibák, amiket én elkövettem, amikor testépítésbe kezdtem.
Részletezem az 5 legnagyobb hibát, amit kezdő sportolóként és testépítőként elkövettem.
Általam használt és ajánlott felszerelések és kiegészítők:
Edzőcipő:
http://amzn.to/2BFDSmE
Térdvédő/sípcsont védő (neoprén):
http://amzn.to/2otPiaL
Csuklóbandázs:
http://amzn.to/2yJM7LK
Súlyemelő öv:
http://amzn.to/2CGMBW4
Gumiszalagok:
http://amzn.to/2j7qDTz
Izomlazító henger:
http://amzn.to/2ooKYsX