Astu des oignons ? Astu déjà vu un oignon en train de se développer ? Ou savaistu que les oignons sont héréditaires, et veuxtu savoir comment les prévenir ? Si ta réponse à ces questions est oui, alors il est important de trouver le traitement correct et de suivre des exercices qui préviendront de futures blessures. Avec un peu de chances, suivre nos recommandations rendra ta vie moins douloureuse et meilleure !

Horodatage :
Chaussures adaptées 0:38
Poids et alimentation 1:51
Exercices 2:29
Techniques de massage 3:43
Contrôle des dommages 4:40
Bonus : Hygiène des pieds 5:52

Musique par Epidemic Sound
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Sommaire :
Tes orteils sont supposés être à plat et être confortables à l’intérieur des chaussures, sans être pressés les uns contre les autres. Ils devraient avoir de la place pour bouger !
Ton alimentation est également importante. Si tu as l’habitude de manger des aliments très gras ou d’opter pour ce qu’il se trouve dans ton réfrigérateur, c’est alors le moment de commencer à faire de meilleurs choix alimentaires.
Quand il s’agit des oignons, si tu passes trop de temps sans bouger tes pieds, tu risques de contracter les muscles, en « collant ensemble » le fascia de tes pieds et en perdant de la force dans tes pieds.
Masser aidera à détendre les muscles dans tes pieds et maintiendront tes orteils dans la bonne position. Quand tu mets ton pied dans une chaussure serrée, tu encourages tes orteils à être contractés.
Un coussinet pour oignon amortira la zone où l’oignon est douloureux et il sera plus facile de porter des chaussures.
Une manche pour oignon couvre une plus grande partie de ton pied que le coussinet pour oignon, et cela pourrait recouvrir toute ta voûte plantaire.
Ecrase de la glace, enveloppela dans une serviette, et metsla contre ton oignon pour diminuer la douleur. Cela fonctionnera également comme un antiinflammatoire.
Si tes oignons sont déjà plutôt grands, ils pourraient frotter contre tes chaussures et provoquer des plaies. Les bains des pieds communs aideront à soulager la fatigue, réduire la transpiration et éradiquer les bactéries dangereuses.

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