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Vous voulez gagner en souplesse et soulager douleurs et tensions en seulement 5 minutes par jour ? Le défi gratuit de 7 jours "5 ça suffit !" est le moyen parfait pour commencer ou retrouver de la régularité dans votre pratique du yoga ! Le défi est ouvert à tous les niveaux et tous sont bienvenus.

Vous en voulez plus ? Cette semaine est la première semaine de mon programme complet d'un mois « De 5 à 20 ! » Continuez avec des semaines de 10, 15, et 20 minutes pour plus de souplesse et pour continuer votre belle habitude de mouvement. Découvrezle programme et tellement plus en devenant membre de mon Studio en ligne ➡ https://eveil.yogaavecjoelle.com/page...

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*Si vous commencez un nouveau programme de yoga ou de fitness, vous devriez consulter votre médecin. En choisissant de faire des exercices ou étirements sans supervision comme avec cette vidéo, vous êtes en accord que vous le faites entièrement à vos risques, que vous assumez tous les risques de dommage ou de blessure résultant de votre pratique, et que vous donnez décharge à Yoga avec Joëlle / Joëlle Fixson pour tout dommage ou blessure.

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