V tomto videu ti ukážem moje najlepšie cviky na silu a objem tricepsu. Nájdeš tam izolované aj komplexné cviky, ktoré najlepšie vybudujú obrovský triceps.
Vo videu nájdeš aj užitočné tipy a triky. Ak chceš nabrať svaly na rukách, toto video musíš vidieť.

Drobné čriepky každodenných radostí nájdeš aj na mojom Instagrame alebo Fejsi:
▶ Instagram:   / valihora_nezastavitelny  
▶ Facebook:   / borisvalihoraprekop