Pourquoi, alors que l’on sait ce qui est bon pour nous, c’est si dur de changer et d’évoluer positivement ?
Deux psychologues Don Kelley et Daryl Conner ont développé un modèle psychologique en cinq phases qui s’appelle le Cycle Émotionnel du Changement.
Je trouve ça intéressant de décrypter chacune des 5 étapes avec vous dans cette vidéo, car ça nous permet, une fois qu’on en a conscience, d’identifier à quelle étape nous sommes, et d’appliquer les conseils que je vous donne dans cette vidéo pour réussir à avoir la force de persévérer, et d’atteindre nos objectifs, en phase 5.

➫ Rejoins la communauté Instagram : http://bit.ly/1UTpnPT

❐ J'EN PARLE DANS CETTE VIDÉO :

20% avec le code “MARIE” sur le site d'Erborian hors kits et coffrets et dans la boutique à Opéra + livraison offerte en France, Belgique et Luxembourg : https://bit.ly/3yDxTAz

Merci à Erborian d'avoir sponsorisé cette vidéo :)

Je suis abonnée à la plateforme SoulSyncBody, qui vient de lancer son programme référent, alors si vous tapez le code « SSBFRIEND » en passant par ce lien vous bénéficierez de 10% pour vous, comme pour la personne référente (vous pourrez partager botre propre lien apres !) : https://studio.soulsyncbody.com/regis...


❐ SOMMAIRE :

00:00 Introduction
01:15 PHASE 1 : Uninformed Optimism (L'imbécile heureux)
02:17 Offre Exclusive Erborian
04:48 La Lettre de l'Euphorie
05:15 PHASE 2 : Le Pessimisme en Connaissance de Cause
06:51 La Négociation avec SoiMême
07:15 Le Partenaire Référent
08:00 PHASE 3 : La Vallée du Désespoir
09:25 Le Syndrome de l'Objet Brillant
11:42 PHASE 4 : L'optimisme en Connaissance de Cause
12:31 PHASE 5 : La Réussite
13:07 Bonheur sans Condition de Réussite
13:45 Récompense Immédiate VS Récompense Différée
15:36 Créer des Habitudes & Méthode des Petits Pas
17:25 Outro

❐ MUSIQUE :
Epidemic sound

➥ Abonnetoi, je poste une nouvelle vidéo chaque Dimanche à 10h du matin! ☺

Love, Marie