Hai PHS Fam!
Hari ini kita kembali sharing latihan berkaitan dengan vertical jump! Terima kasih buat yang udah request, kali ini kita share beberapa gerakan plyometrics untuk meningkatkan lompatan vertikal.

Gerakannya tentu saja didasari dari penjelasan cara meningkatkan vertical jump secara ilmiah yang udah kita riset di video sebelumnya:    • CARA MEMAKSIMALKAN TINGGI VERTICAL JU...  

Cek playlist ini untuk LOMPAT LEBIH TINGGI! ► https://bit.ly/3e32NCq

INSTAGRAM PHS ► https://bit.ly/3f2k3Jy

MUSIC
Song: Unknown Brain Superhero (feat. Chris Linton) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/superhero
Watch:    • Unknown Brain  Superhero (feat. Chri...  

Song: Sub Urban Cradles [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/Cradles
Watch:    • Sub Urban  Cradles | Pop | NCS  Cop...  

Track: Asketa & Natan Chaim x Requenze x M.I.M.E Warriors [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:    • Asketa & Natan Chaim x Requenze x M.I...  
Free Download / Stream: http://ncs.io/Warriors
__________________________________________________________________________________
Hai, kami adalah PHS (Pola Hidup Sehat) dan misi kita adalah untuk berbagi informasi seputar kesehatan secara ilmiah dan akurat tapi dengan cara yang menyenangkan! We make fitness fun :)

#NoHoax #LEARNANDGROWTOGETHER