Get YouTube subscribers that watch and like your videos
Get Free YouTube Subscribers, Views and Likes

5 шагов к КРЕПКИМ Суставам Связкам и Сухожилиям. Восстановление и укрепление по полочкам.

Follow
BIOMACHINE

Сегодня о том, как сделать сухожилия и связки «стальными», а также о восстановлении, реабилитации и уходе за ними. Видео очень комплексное. Я надеюсь, у вас сойдутся пазлы по этой теме. Приятного просмотра!

00:00 Введение
01:07 Теория
02:36 Эксцентрическая фаза
04:48 Статическое удержание
09:51 Восстановление (питание, отдых, добавки, фишки)
14:29 Итоги

Сухожилия и связки. Первое видео    • СВЯЗКИ и СУХОЖИЛИЯ. Как ты их гробишь...  
Тренировка плеч    • Хочешь МОЩНЫЕ ПЛЕЧИ? Повторяй эти сов...  

BIOMACHINE
Tg | https://t.me/bmchn
VK | https://vk.com/bmchn

Автор (Роман Овчарóв)
Tg | https://t.me/ovcharovcorporation
Inst |   / ovchrv  

@bmchn

posted by darklud7o