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자전거피팅 #5 페달링은 특별하지도 새롭지도 않다
이번 시간에는 페달링 기본 요령에 대해서 알아보았습니다.
페달링도 관절의 움직임이고 우리 몸의 관절의 특성은 대동소이해서
페달링이 특별하거나 새로운 동작이 아니라는 관점에서 설명하였습니다.
이 주제는 여러번 다루었던 것이지만 한번 더 이야기해 보았습니다.
영상의 뒤에 더 자세하게 설명하는 영상을 링크합니다.
페달링 기본요령
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페달링 효율과 향상훈련
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피팅예약 엉덩관절임팩트 페달링, 호흡, 근피로관리 등에 관해 원포인트레슨을 함께 합니다.
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#페달링기본요령 #자전거페달링
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