מה אסור לאכול בחיטוב? אירובי בבוקר שורף שומן? כדאי לקחת תוספים שורפי שומן? כמה חזרות לעשות בחדר כושר כדי לפתח מסת שריר? והאם אבקת חלבון מתאימה גם למי שרוצה חיטוב, ולא לעלות במסה?
על השאלות האלה ואחרות אענה בסרטון הזה, על 5 דברים שכל מתאמן ומתאמנת צריכים לדעת, למי שעושה כושר בבית, בחוץ, או בחדר כושר.
_______________
כדי לא לבזבז זמן ואנרגיה ולהפסיק להתאכזב כל תוכנית או שיטה מחדש, אתם מוזמנים לקורס המזורז לחיטוב הגוף, סדרת סרטונים באורך כולל של שעה בה נעבור על כל מה שאתם צריכים לדעת בשביל להתאים את התוכנית לחיטוב לפי אורח החיים, סדר היום וההעדפות שלכם מבחינת כושר ותזונה.
כשעושים חיטוב נכון ומותאם אלינו, הרבה יותר קל להתמיד ולראות תוצאות, וגם לשמר אותן ולהישאר חטובים :)


מוכנים לראות תוצאות? לפרטים ולרכישת הקורס בהנחה עד פסח שלחו לי מייל לכתובת:
[email protected]
או דברו איתי בפייסבוק או באינסטגרם:
  / galhfit  
  / galhfit  




#כושר #חיטוב #תזונה