변비탈출 성공을 하려면 무엇을 해야 될까요? 변비에 가장 좋은 음식, 변비약 5종류와 부작용, 변비 해결 자세와 추천 요법, 변비 탈출을 위한 하루 물 권장량등 다양한 변비 해결법들에 대해 알려드립니다. | 가정의학과 전문의 이승남 원장

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00:53 변비 원인
04:09 변비 증상 6가지
05:25 병원에 꼭 가야할때
06:27 변비 해결법
09:33 변비에 좋은 음식
10:10 변비약 종류와 부작용
13:57 변비에 대한 오해와 진실

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