炊飯器ひとつで5品のごちそうおかずのレシピはこちら
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★炊飯器は4号炊きを使用しております

お米の炊飯
・夏場は、30分1時間浸水(調理してる間がちょうど浸水時間になる)
・急速モードで炊飯がおすすめ

炊飯おかず1品目
新たま丸ごとグラタン (準備時間5分)
・ツナ缶 1/2
・マヨ 大12
・ヨーグルト大2
・おろしにんにく 少々
・塩胡椒 少々
・とろけるチーズお好み

炊飯おかず2品目
回鍋肉サンドキャベツ(準備時間5分)
・砂糖小さじ1/2
・醤油小1/2
・甜麺醤(オイスターソース)小1/2
・豆板醤小さじ1/4
・おろし生姜少々
・おろしにんにく少々
・キャベツ1/8
・豚肉 3.4枚

炊飯おかず3品目
味噌みょうがの肉巻き(準備時間10分)
・みそ 大さじ1/2
・みりん 小さじ1/2
・いりごま　大さじ
・茗荷 2本
・大葉 1枚
・豚肉 2枚

炊飯おかず4品目
トマト丸ごとシーチキンライス(準備時間5分)
・米 1合
・水 1合分より少なめ
・ツナ缶 小1/2缶
・コンソメ小さじ1
・塩小さじ1/2
・胡椒 少々
・にんにく 1かけ　
・玉ねぎみじん切り
・トマト 1/2玉

炊飯おかず5品目
とろなすの薬味盛り(準備時間5分)
・めんつゆ(3倍濃縮)
・みじんぎりみょうが
・おろししょうが
・炊飯なす 1本
・大葉 2枚

【チャプター】
0:00 オープニング
0:18 下ごしらえ
2:21 新たま丸ごとグラタン
3:17 回鍋肉サンドキャベツ
4:43 トマト丸ごとシーチキンライス
6:03 とろなすの薬味盛り
6:20 盛り付け
8:13 実食,エンディング

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