こちらの動画では、加倉井さおりとともに「慈悲の瞑想」を実践できます。


・・・・・・

今日もここにある自分の命を大切に慈しむように
細胞一つ一つに感謝の気持ちを込めるように
慈悲の瞑想をはじめていきましょう。

私や私の大切な人、世界中の人が

幸せでありますように
悩みや苦しみがなくなりますように
願いが叶いますように・・・

加倉井さおり

・・・・・・
◆BGM
アルバム「Waltz of the Dragonfly」
曲名「Waltz of the Dragonfly in Mourning」
URL　https://linkco.re/0Z93tMGv
Kazuhiro Oishi

路上で演奏していたKazuhiro Oishiさんのラブドラムの音色に思わず戻って彼のCDを
購入しました。こんなことは初めてでした。でもそのくらい心惹かれる音色でした。
瞑想のBGMとして使用させていただくことをご快諾いただきました。
1人でも多くの方にKazuhiro Oishiさんの演奏を聴いて心を穏やかにととのえていただければとも思っています。


加倉井さおりの瞑想シリーズ

・朝のマインドフルネス瞑想
   • 朝のマインドフルネス瞑想【保健師 加倉井さおり】  


・夜のマインドフルネス瞑想
   • 夜のマインドフルネス瞑想【保健師 加倉井さおり】  


#慈悲の瞑想　#瞑想　#マインドフルネス　#加倉井さおり　#保健師 #セルフケア #心とからだを慈しむ #自分を労る #自分を愛する #ととのえる #心とからだをととのえる


♦加倉井さおりプロフィール
健康教育を中心に保健師として18年間活動した後独立、(株)ウェルネスライフサポート研究所を設立、心とからだと働き方、生き方を整えるウェルネスライフ提唱
心とからだの健康、メンタルヘルス、女性の健康、仕事と子育て・介護の両立支援や保健師などの専門職向けの研修など、3000回を超える研修・講演を行い、これまでの受講生は万人以上になります。


これまでの活動の中で、生まれてきたすべてのいのちが、どこにいても勇気づけられて育つことができる「勇気づけのいのち育て」の世界を創りたいと思い「勇気づけのいのち育てプロジェクト」の活動のつとしてYouTubeを始めることにしました。


東邦大学看護学部非常勤講師/プライベートでは3人の男の子の母
著書「小さなことにクヨクヨしなくなる本」「仕事も育児もハッピーママ入門」他


さらに詳しいプロフィールはこちら
https://wellnesshappydream.com/intro...


このチャンネルは
□ 子育てのクヨクヨ、イライラ、モヤモヤが解消し、笑顔で子育てができる
□ 心とからだの健康を見つめ直し、健やかなライフスタイルを実践できる
□ 働き方やキャリアの悩みが解決できる
□ 人間関係の悩みの解決ヒントが見つかる
□ 仕事と子育て、介護、病気治療の両立についてのヒントが見つかる
□ 保健師・看護師・助産師など人をケアする立場の方が勇気づけられイキイキ活動できる


そんなことにお役に立てることを目指していきます。
どうぞよろしくお願いいたします。


◆株ウェルネスライフサポート研究所HP
https://wellnesshappydream.com/
◆WOMANウェルネスプロジェクトHP
https://happywoman.jp/
◆ウェルネス・タッチケア®プロジェクト　HP
https://wtcs.amebaownd.com/


◆加倉井さおりプロフィール
https://wellnesshappydream.com/intro...


◆講師実績
https://wellnesshappydream.com/results/


◆メディア・取材実績
https://wellnesshappydream.com/media/


◆ブログ【加倉井さおりの「健やかに自分らしく幸せに生きる」愛して学んで仕事をする】
https://ameblo.jp/hwms/


◆twitter
  / saokaku7  


◆Instagram
  / saori.wellness_happy  
  / wellness.touchcare  
  / saorikakurai  


【加倉井さおりのしなやかに人生を愉しむ 働く女性のためのオンラインサロン】
https://happywoman.jp/onlinesalon/


【子育て自分育てHAPPYオープンカレッジ学ぶ×繋がる×育む】
https://happywoman.jp/happyopencol...




【著書】
◆小さなことにクヨクヨしなくなる本
https://onl.sc/8dEqk5Z


◆マンガで楽しく読める仕事も育児もハッピーママ入門
https://www.amazon.co.jp/dp/4761271582


◆心に響く　行動を促す　勇気づけ保健指導®健康教育ハンドブック
　「健やかで幸せな人生」を支えるマインドとスキル
https://onl.sc/AigccQy