PFC(糖質量)やカロリー、材料は↓


memo


大葉漬けを作りました。大葉ってちょこっと使いたいけど数枚入ってて使い切れないこともありますが、大葉自体がメインの漬けにすると一瞬で消費できるのでオススメです。

☺


使った材料


大葉 1束(10枚)
砂糖 大さじ1/2
醤油 大さじ1
ごま油 小さじ1
一味唐辛子など辛いやつ お好みで適量
白ごま 適量
にんにく 1かけ(チューブなどでも可)


使った材料や道具


ブランシェ・アソシエ SO ソウ スパチュラ ミニ ブラック
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他にも気になるものがあったらコメントしてください


PFC、カロリー等(ざっくり)


上記量全部で、約91kcal P2.5g F5g C8.9g(糖質7.7g)

※上記に記載している糖質量やカロリーについては、間違っていたり抜けている可能性があります。メーカーによる数値の違いなどは考慮しないこともありますので、あくまでも参考程度にしてください。糖質は、利用可能炭水化物で計算した"ロカボ糖質"です。


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