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50 ans Belle et Re Belle : 11 mn BRAS : MUSCLER VOS BICEPS ET TRICEPS À LA MAISON (AVEC POIDS)
Cette séance est parfaite pour vous si vous voulais muscler et tonifier vos bras, c’est seulement quelques minutes avec des poids légers et vous pouvez réaliser ces exercices à tout moment de la journée et vous pouvez aussi l’inclure dans d’autres entraînements que vous pourriez faire. Bienvenue sur 50 ans Belle et ReBelle ! Comment prendre soin de de soi et vivre nos 50 ans Belle et ReBelle.
Je vous propose une grande variété de séances que vous pouvez faire à tout moment de la journée.
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Nous, femmes de 50 ans Belle et ReBelle sommes dans le plus bel âge. Alors, vivons ensemble nos 50 ans comme nos 20 ans.
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*** Avertissement : Les informations fournies dans cette vidéo sont de nature générale uniquement à des fins éducatives d'entraînement. Je vous recommande fortement de consulter votre médecin avant de commencer tout programme d'exercices. Effectuer l'un de ces exercice est donc à vos risques et périls.**
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