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50歳からスピードがどんどん出る4つの方法とは!?

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SPIRITS RUN

タイムが伸び悩む市民ランナー向けのYouTubeチャンネルです‍♂
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・50歳を超えてタイムが落ち始めた
・スピードが出ない
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・30kmからいつも失速する
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このような悩みを持った方に向けて
「効率良いフォーム」の習得方法をYouTubeにて発信してます

【SPIRITS RUNホームページ】
HPhttps://spiritsrun.com/

◆ランニングコーチ・みっちー
Twitterhttps://twitter.com/sr_michirun?s=17
Instagram  / mr.k.023  

#マラソン #マラソントレーニング #spiritsrun

posted by dyraskot8t