"אין לי זמן להכין לעצמי אוכל בריא",
"אין לי כוח להתארגן על אוכל דל פחמימות",
"אני עצלנית מכדי להשקיע באוכל שלי".
מכירים את זה?
אז אני גאה להכריז על עצמי כמלכת העצלנים במטבח!
עד כדי כך שאפילו חביתה בגיל 20 לא ידעתי להכין, והמחשבה על מאכלים שצריך להקציף בשבילם ביצים מעוררת בי חלחלה.
אבל מי שעוקב אחריי באינסטגרם או בפייסבוק (אני מפרסמת בסטוריס שלי את כל מה שאני אוכלת כל יום בשקיפות מלאה) רואה שאני דווקא... אוכלת בריא, ואפילו דל פחמימות!
איך זה מסתדר?
על כך בפרק החדש בפודקאסט – כל הטריקים שלי ושל המטופלים שלנו שיאפשרו לכם לוודא שאתם אוכלים בריא ודל פחמימות אפילו כשאין לכם זמן!
בפרק ניתן מענה לכל האתגרים – חוסר ידע, חוסר כוח, חוסר זמן, חוסר מוטיבציה – והכל בצורה הכי פראקטית שאפשר.

לינקים:

פרטים על טיפולים אישיים בשיטת רותי פינק: http://rutifink.com/shitatrutifink

לינק לתגובה שלי על הכתבה בערוץ 13:    • צמים ומרזים  התגובה שלי על הכתבה בער...  

לינק למעקב אחריי באינסטגרם:   / rutifink  

לינק למעקב אחריי בפייסבוק:   / fink.ruti  

לינק למיני קורס צום לסירוגין במחיר שווה לכל כיס: https://rutifink.vp4.me/ifstart

מתכון ללחמניה במיקרו ברגע: https://www.rutifink.com/post/%D7%9C%...

מתכון לכדורי השוקולד דלי הפחמימה: https://www.rutifink.com/post/chocballs

לינק לסרטון על טריק ה"למרות ש":    • נשנוש לנפש #17: הטריק ששבר את האינטרנ...  

לקורס "לרזות בשפת הגוף": http://rutifink.vp4.me/sfathagufcourse
הקורס יורד מהאוויר לכמה חודשים בחצות של ה31.7.
במעמד התשלום יש להקליד את הקופון
PODCAST
כדי לקבל 25% הנחה על הקורס.

לקבלת עידכון על כל פרק פודקאסט חדש: https://rutifink.vp4.me/podcast