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혈압을 낮추려면 손가락을 운동하라. 혈압과 악력과의 놀라운 관계
근육은 제 2의 심장이다. 혈액순환이 원활하지 않으면 혈압이 높아진다. 따라서 혈압을 낮추기 위해서는 근육 운동이 필수적이다. 근육중에서도 손가락 근육의 중요성이 대두되고 있다. 여러 연구들에서 혈압과 손아귀힘, 즉 악력과의 상관관계가 밝혀졌다. 악력이 강할수록 혈압이 낮아진다는 것이다. 손가락 운동을 통해 혈압을 낮추어라
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