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失眠要人命睡眠呼吸中止. 每天睡太少恐猝死
失眠不要來燕麥蝦仁花椰菜飯吃出好眠體質
睡滿8小時還是累 小心患上慢性疲勞症候群
甩開失眠虛累累麻香鮭魚春雨煲增體力又助眠
睡眠時腦波有不同階段 進入δ波才能修復細胞

來賓名單:
睡眠醫學專科醫師 江秉穎
新光醫院家醫科醫師 柳朋馳
中醫師 吳明珠
睡眠諮詢師 孔令函
雷神主廚 雷議宗

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