6 Exercices Pour Soulager Le Mal De Dos En 9 minutes

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Dans cette vidéo je vous présente une routine de 6 exercices pour soulager le mal de dos en 9 minutes.
Grâce à des exercices d'étirement et d'assouplissement, vous serait en mesure de réaliser les bons gestes pour vous soulager !

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Prenez soins de vous et de votre santé !

00:00 Introduction
00:46 Exercice 1
02:44 Exercice 2
04:42 Exercice 3
06:38 Exercice 4
07:40 Exercice 5
08:40 Exercice 6
09:40 Conclusion