6 EXERCÍCIOS DE FORTALECIMENTO OBRIGATÓRIOS PARA IDOSOS (MEMBROS INFERIORES).

No vídeo de hoje você vai aprender 6 exercícios de fortalecimento obrigatórios para idosos.

Exercícios para idosos que são simples de serem realizados, mas que geram fortalecimentos dos músculos da panturrilha, glúteos e quadríceps.

Esses músculos devem sempre ter capacidade para que o idosos tenha capacidade de realizar suas atividades do dia a dia sem dificuldades.

Espero que você goste e compartilhe com aquelas pessoas que você acha que esse vídeo o beneficiaria.

EU te vejo no próximo vídeo.

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