Aqui estão 6 exercícios para você se tornar uma pessoa mais firme, decidida e mentalmente forte. Veja neste video:

Como reconstruir as crenças centrais sobre você mesmo?
O que torna pessoas mentalmente fortes?
Como mudar seus pensamentos negativos por positivos?
Como colocar metas realistas?
Como fazer algo difícil se tornar mais fácil?

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