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⭐️⭐️플라잉요가 60분수업
안녕하세요^^
오랜만에 영상 올립니다!
레벨 1 수업이고 중간에 X스트랩 만들어
드롭 두가지 버전으로 진행 했어요!
앞으로 떨어지는건 발이 땅에 닿기 때문에 꼭
무릎을 접고 내려와야 하고
뒤로 떨어지는건 발목 크로스 하고 내려오면
다치지 않고 안전하게 진행 할수 있어요!
굉장히 짜릿한 드롭이고 재밌는 드롭입니닷
영상시청 감사합니다
영상촬영한 곳은 제가 수업하고 있는
쁘램요가 의정부지점입니다.
영상 촬영 허락해주신 우리 회원님들
감사합니다❤❤
#플라잉요가 #플라잉 #하이플라잉 #로우플라잉
#드롭 #플라잉드롭 #요가 #요가시퀀스
#시퀀스 #로우플라잉시퀀스
#하이플라잉시퀀스
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