Voici 7 conseils pour soulager vos douleurs de poignet !
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Je suis Charlotte et je vous aide à soulager le plus rapidement et durablement vos douleurs.

Dans cette vidéo, je vais partager avec vous 7 conseils pour soulager les douleurs au poignet.
Les douleurs chroniques au poignet peuvent être très handicapantes. C'est pourquoi j'ai rassemblé ces 7 conseils pratiques que j'ai personnellement testés et qui ont fonctionné pour mes patients.

Dans cette vidéo, je vous propose 7 conseils comme des étapes à respecter pour soulager vos douleurs de poignet.

Comment mobiliser et étirer correctement vos poignets mais renforcer les muscles et les articulations des poignets.
Je vais également partager avec vous des astuces pour éviter les erreurs courantes qui peuvent aggraver les douleurs et vous donner des remèdes maison naturels pour soulager la douleur.

Si vous travaillez régulièrement avec un ordinateur ou si vous souffrez de douleurs chroniques au poignet, cette vidéo est faite pour vous.

Je suis convaincue que ces conseils simples mais efficaces peuvent vous aider à soulager la douleur et à améliorer votre qualité de vie.

N'oubliez pas de vous abonner à ma chaîne pour plus de vidéos sur la santé et le bienêtre, et laissezmoi savoir dans les commentaires si ces conseils ont fonctionné pour vous. Merci de regarder ! ;)

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A très vite dans de prochaines vidéos ! Prenez soin de vous !!

✨Toutes mes vidéos sont faites pour :
Apprendre à prendre soin de son dos : éviter les erreurs et avoir un dos en parfaite santé avec des exercices simples à la portée de tous !
Comprendre pourquoi il y a des étirements à ne pas faire, puis les remplacer par d'autres étirements sans danger qui soulage les douleurs.
Connaître les erreurs à éviter et en apprendre davantage sur son dos.

Tous les exercices et étirements du monde ne remplaceront jamais une séance chez votre thérapeute (étiopathe, kiné...). Ces exercices/étirements sont conseillés après un traitement adapté, pour conserver ses effets sur le long terme. Autrement dit, c'est pour apprendre à prendre soin de son dos, au quotidien !