In diesem Video stelle ich dir 7 Lebensmittel vor, die du bei Hashimoto Thyreoditis und Schilddrüsenunterfunktion meiden solltest. Eine gesunde Ernährung kann einen großen Einfluss auf die Heilung der Schilddrüse haben und diese Lebensmittel sollten besser nicht auf deinem Hashimoto Ernährungsplan stehen, vor allem wenn du sie nur gegessen hast, weil du dachtest, sie seinen gesund.

Inhalt:
00:00 Einleitung
01:19 7 Lebensmittel, die du bei Schilddrüsenunterfunktion und Hashimoto meiden solltest
01:26 Lebensmittel 1: Soja (und andere Hülsenfrüchte)
02:24 Lebensmittel 2: Salat
04:28 Lebensmittel 3: Fluoriertes Salz
05:47 Lebensmittel 4: Nüsse und Kerne
08:37 Lebensmittel 5: Gemüse mit goitrogener Wirkung
09:52 Lebensmittel 6: Vollkornprodukte
11:13 Lebensmittel 7: Süßstoffe (inkl. Stevia, Xylit, Erythrit)
12:47 Meine persönlichen Erfahrungen (warum ich nicht abnehmen konnte, Haarausfall hatte, ständig müde war trotz „gesunder“ Ernährung)
13:19 Blind Hashimoto Ernährungsplan oder Schilddrüsenunterfunktion Ernährungsplan folgen?


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Was zum Weiterlesen?
Mein ausführlicher Blogartikel zum Thema „ungesunde Lebensmittel bei Schilddrüsenunterfunktion und Hashimoto“:
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Über mich:
Hey, ich bin Hannah Hauser, studierte Ernährungswissenschaftlerin und SchilddrüsenCoach. Nachdem ich selbst viele Jahre an Schilddrüsenunterfunktion und Hashimoto Thyreoiditis gelitten habe, helfe ich jetzt mit meinen Erfahrungen und meinem Wissen Frauen, die unter ständiger Müdigkeit, Gewichtsproblemen, Haarausfall, Periodenproblemen, unerfülltem Kinderwunsch und Stimmungsschwankungen leiden ihre Hormone wieder auf natürliche Weise in Balance zu bringen.