トレーニングは無理をすると落とし穴がいっぱい　強くなるどころか、しばらくロードに乗れないなんてことにも　今回はトレーニングを台無しにしてしまう原因を土井ちゃんがご紹介します。

使用楽曲　Epidemic
ES_Edge of life

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