تعلم المبادئ الاساسية من علم النفس الإيجابي لتمكينك من العيش كل يوم وأنت فى أفضل حالاتك النفسية والعقلية وتمتع بمزيد من الطاقة والقدرة على العمل والسعى لتحقيق اهدافك بدون التخلى عن حقك بالشعور بالسعادة اثناء تلك الرحلة.

  / moh.shabka   : حساب الانستجرام
  / mohshabka   : حساب فيسبوك

0:00 المقدمة
4:06 بداية علم النفس الإيجابي
7:36 المبادئ السبعة الأساسية
8:43 المبدء الأول : النوم الجيد
14:08 المبدء الثاني : التغذية السليمة
16:45 المبدء الثالث : الدعم الإجتماعي
21:19 لصوص الطاقة
25:35 المبدء الرابع : الإمتنان
29:33 المبدء الخامس : التنفس
32:50 المبدء السادس : النشاط البدني
36:07 المبدء السابع : التعرض للطبيعة
40:02 الخلاصة