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Dans la vidéo d'aujourd'hui, nous allons approfondir avec le sujet de la fatigue chronique en vous confiant 8 CLES pour en finir avec la fatigue chronique.

Avant toute chose, il est important que nous prenions le temps ensemble de bien différencier la fatigue mentale, la fatigue morale que l’on nomme par habitude “fatigue mentale chronique” qui se développe lentement, dure longtemps et peut se répéter….avec le “syndrôme de fatigue chronique” (SFC) de son nom savant “l’encéphalomyélite myalgique”.

La fatigue morale qui peut se transformer en “fatigue mentale chronique” est d’ordre psychosomatique alors que le SYNDROME de fatigue chronique, appelée depuis peu maladie systémique d’intolérance à l’effort est une maladie, une pathologie mal connue qui affecte en France entre 0,2 et 1%.

Pour ne pas créer de confusion dans cette vidéo et que vous puissiez bien différencier les deux et comprendre où vous situer, nous parlerons donc soit du SYNDROME de fatigue chronique, dont la cause est biologique, soit de la FATIGUE MENTALE CHRONIQUE dont la source est l’épuisement physique et émotionnel, lié à un stress à répétition.

Ces clés vont vous permettre de faire une introspection à 360° afin de dire stop à ces fatigues chroniques et mener une vie apaisée, moins parasitée par ce handicap..