Sub4Sub network gives free YouTube subscribers
무동력트레드밀 러닝 지루하지 않아요 82분주
2024년 1월 7일 일요일
약간 추워진 날씨에 몸도 무겁고 외출을 자제하고 집안일도 하고
무동력트레드밀로 러닝했습니다.
드라마 1편 보면서 82분 잘 달렸어요.
팔치기와 엉덩이 아래 둔근에 집중하며 부드럽게 달리려고 연습했습니다.
햄스트링 쥐나는거 때문에 약간의 자세교정 해보려고 이것저것 해봅니다.
오늘도 운동 잘했습니다.
#러닝 #마라톤 #달리기 #뛰기 #무동력트레드밀 #트레드밀 #러닝머신 #런닝머신 #유산소 #무산소 #러너 #훈련 #시간주 #운동 #40대 #일반인 #홈트레이닝 #홈트 #running #marathon #runner #workout #homeworkout
채널에 가입하여 혜택을 누려보세요.
/ @러닝인k
Recommended
