許久沒有拍阿嬤的古早味了
這次要分享的是懷念的味道

[阿環格格的古早味油飯]

其實大家都知道熱量很高
除了糯米本身的熱量以外
還加了三層肉以及油蔥酥
然後再淋上好好吃的醬料
最後再加上能提味的香菜

我想
光是打到這個地方
相信大家就已經先吃再說
誰還管熱量不熱量的事情

其實並不是說不能吃油飯
而是要了解它是屬於主食
只要搭配上蛋白質與蔬菜
這樣其實一樣還是能均衡

能夠真的學會控制份量與頻率
才是對於食物的正確相處之道

昨天大家的加油我們都已經收到
真的非常感謝各位的支持與鼓勵
我們也有告訴阿環小姐
真的有超多人幫她加油

阿嬤聽了也覺得很高興
也跟大家說了一聲”謝謝”

只買書請點選以下網址
https://lihi1.com/C1uzU

只買餐盤請點選以下網址
https://lihi1.com/H4pM4

餐盤+書組合請點選以下網址
https://lihi1.com/2zcus

多件組合請點選以下網址
https://lihi1.com/eVFb1

✨與營養師對話✨
Line@加起來
https://lin.ee/ttarScs

安媽料理食譜
阿環小姐日常
專業營養資訊
專屬社團加起來
https://lihi1.com/JwIl9

營養師的連結
Facebook讚起來 https://reurl.cc/vnYKze
Instagram追起來 https://reurl.cc/4gANpV

#營養師
#安安媽咪
#阿環格格
#黃君聖Sunny營養師