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Prenez soin de vous

Chapitrage :

Introduction : 0:00 2:52
En finir avec le cannabis : 2:52 4:42
Étape 1 Faire le point : 4:42 6:08
Étape 2 La motivation : 6:08 8:15
Étape 3 Les avantages : 8:15 8:57
Étape 4 Se préparer : 8:57 10:55
Étape 5 Fixer ses limites : 10:55 11:55
Étape 6 Établir une date : 11:55 12:44
Étape 7 Changer vos routines : 12:44 14:53
Étape 8 Votre entourage : 14:53 16:15
Étape 9 Prendre soin de soi : 16:15 17:43
Ce qu'il faut retenir et conclusion : 17:43 21:56

#cannabis #bienêtre #psychologie