El autocontrol se basa en la capacidad que tenemos para regular nuestra conducta o nuestros propios impulsos de manera voluntaria. En otras palabras, se podría decir que es la capacidad de incidir en ellas mismas; en emociones, en deseos y en comportamientos que queremos evitar para mantener cierto estilo de vida que nos acerque a nuestros objetivos.

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