阿環小姐的血糖雖然已經控制得還算穩定但還是有其他的慢性疾病我們能做的就是盡量延緩她的退化讓她能夠過比較低負擔的生活各種慢性病

一個沈默而且非常普遍的健康問題——高血壓大家都知道或許也許多人有這個疾病甚至有些人並不知道雖然有慢性病的時候起初並沒有太多身體不舒服的症狀可能都是輕微的不適但是等到併發症出現的時候往往都是相當嚴重的後果。

高血壓會增加心臟病以及中風的風險而這些都是最麻煩的疾病有時候甚至會影響行為能力無法言語、無法行動都有可能除了自己本身辛苦以外對於照顧者也有相當大的壓力所以有時候並不是自己一個人的問題也要為了身邊愛你的人想想。

透過改變飲食以及良好的生活型態就是最好的改善方式雖然習慣不好調整但是有想要改變的心更重要一定有適合自己的辦法多花點心思照顧自己的身體健康也是最好的一種投資我們也跟大家分享適合高血壓的料理也歡迎動手試做囉。

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