In this video Dr Lokendra Gaur will tell you about 99% लोग नहीं जानते इसे गैस और एसिडिटी की दवाओं से 10 गुना ज्यादा असरदार पाया | Fix Gas & Acidity problems #guthealth #facts #food #doctor #gasproblems #acidity #health #healthtips

1. भारतीय किचन में कई तरह के मसाले पाए जाते हैं, जिनके इस्तेमाल से खाना बहुत ही स्वादिष्ट बनता है। ये मसाले खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होते हैं। आपके किचन में अजवाइन, जीरा और काला नमक बहुत आसानी से मिल जाएंगे। इन तीनों को एक साथ खाना आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। तो चलिए बिना देर किए जानते हैं, अजवाइन, जीरा और काला नमक एक साथ खाने के फायदे।

2. ज्यादा स्पाइसी फूड खाने से अक्सर लोगों को एसिडिटी की समस्या हो जाती है। इसके अलावा, खराब सोने का पैटर्न, खराब जीवनशैली और खानपान की बुरी आदतें भी एसिडिटी का कारण होती हैं। आप, खाना खाने के बाद अगर जीरा और अजवाइन का पानी पीते हैं, तो इससे एसिडिटी से तुरंत राहत मिल सकती है। इसके अलावा, जीरा और एसिडिटी का पानी पीने से मेटाबॉलिज्म भी बेहतर होता है, जो एसिडिटी को रोकने के लिए जरूरी है।

3. एंटीइंफ्लेमेटरी गुण से भरपूर होता है।
इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करता है।
तृप्ति में सुधार करता है और तृष्णा को कम करता है।
पाचन एंजाइमों को गुप्त करने में मदद करता है।
वॉटर रिेटेंशन कम करता है।
पाचन अग्नि में सुधार करता है।
4. अजवाइन और जीरे के पानी की सामग्री
अजवाइन 1 छोटा चम्‍मच
जीरा 1 छोटा चम्‍मच

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