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練功１８法 前段 【健康気功体操】 解説誘導 竹内太極拳 竹内健二
養生法をベースに、呼吸法にストレッチを組み合わせた18動作の気功体操。
前段首・肩の痛み、腰・背の痛み、臀部・脚の痛みの予防
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/ @taikyokukentakeuchi
竹内太極拳オフィシャルサイト
https://www.takeuchitaikyokuken.com/
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/ taikyoku. .
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#練功18法#気功フィットネス
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