不眠症や睡眠障害は多くの人を悩まされていますが、原因が分からず睡眠薬を飲んでる人もいれば、音楽を聞いてリラックスする人もいます。しかし、自分の食事や生活習慣に関係があるとは誰も考えていないようです。今日は漢方目線で不眠症について解説していきます興味がある人はぜひご覧ください。

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目次
00:00　前置き
00:45　不眠とは
02:17　漢方の大タイプとは
02:28　心肝火旺タイプ
04:30　心腎不交タイプ
06:16　心脾両虚タイプ


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