** כל מה שאתם צריכים כדי לרדת במשקל ולשמור על התוצאות לכל החיים כאן: https://bit.ly/4c0VkSl
. תמרים בריאים או לא? טובים לירידה במשקל או לא? מעלים את רמות הסוכר או לא? בסירטון היום אני עושה סדר :)
נ.ב
כאן למטה תוכלו לראות את הקישורים למחקרים וגם פרטים על הקורסים המזורזים שלי על שיטת צום לסירוגין ועל תזונה קטוגנית

** לפרטים מלאים על הקורס המזורז שיעזור לכם ליישם את שיטת ״צום לסירוגין״ (16:8) בחייכם, לחצו כאן: https://bit.ly/3msNQjP
.
** לכל הפרטים על הקורס המזורז על תזונה קטוגנית ואיך להתאים אותה לאורח החיים שלכם, לחצו כאן: https://bit.ly/3MvJvHh
.
** להורדה (חינם!) של המדריך: ״5 הפעולות הפשוטות שיגרמו לכם לקום כל בוקר רזים יותר״, לחצו כאן: https://bit.ly/3hn1hzu
.
** להאזנה לפודקאסט ״לנצח את הזמן״: https://bit.ly/3sWnER7
.
** לעמוד האינסטגרם: https://tinyurl.com/y24ky3zp
.
** מחקרים:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20022...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31952...
.
.
.
.
.
.
גילרווה, גיל רווה, האחים גיל, להתעורר רזה, טבעונות, פליאו, תזונה ים תיכונית, הרזייה, דיאטה, משפחה בריאה, שייק ירוק, אביב גיל, האחים גיל, תזונה טבעית, בריאות, ממאבק לשחרור, צום לסירוגין, 168, 16/8