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0:00 オープニング
0:40 おから煮でいちばん大事なポイント
0:57 出汁パックを煮出す前のひと手間
1:27 にんじんの下処理
3:57 出汁パックを煮出す
5:16 しめじの下処理
6:16 お出汁を測り取る
6:59 お出汁に調味料を加える
7:25 おからの準備
7:45 【豆知識コーナー】おからってどういうふうにできてる
8:15 調理開始…の前に
8:56 にんじんを炒める
11:36 しめじを加えて炒める
12:56 出汁を加えて沸騰させる
13:44 おからを加えて馴染ませる
14:34 火を弱め5分炒めて水分を飛ばす
16:48 追い醤油
17:36 刻みネギを加える
18:11 完成
18:44 盛り付け
19:01 試食


⏬材料人前⏬　
にんじん　本g
しめじ　パックg
おから　g
油　大さじ
塩　つまみ
醤油　小さじ
刻みネギ　お好みで

■合わせ出汁■
水　ml
出汁パック　袋
⇒ml分のお出汁を計り取る
醤油　大さじ
みりん　大さじ
砂糖　小さじ


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〜よく聞かれる質問〜
ひとつまみ⇨人差し指、中指、親指の本で摘んだ量
少々⇨人差し指と親指の本の指で摘んだ量
手塩の理由どのくらいの下味を付けると美味しいのか感覚を身に付けるため
普段使用する油⇨クセのないオリーブオイルを使用揚げ物は米油
砂糖⇨きび砂糖を使用
酒⇨塩の入ってないもの料理酒は塩が入ってます
ワイン⇨スーパーで買える手頃なもの代用は無し
レモン汁⇨ポッカレモンを使ってます
酢⇨純米酢を使用
味の素⇨入れなくても作れます
麺つゆ⇨にんべんの倍濃縮を使用しています

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