הַכַּדּוּר שֶׁיָּכוֹל לְשַׁנּוֹת אֶת הַחַיִּים שֶׁלָּכֶם! ‍♀
סרטון חמישי בסדרת התרגילים לפרקינסון!

היום אנחנו מתמקדים בשיווי משקל מיומנות קריטית לכולנו, במיוחד למתמודדים עם פרקינסון! ‍♀‍♂

זוכרים: גם אם אתם מתפקדים היטב, חשוב תמיד להביט קדימה ולאמן את הגוף!
הנה כמה תרגילים מעולים לשיפור שיווי המשקל:

1⃣ תרגיל הכדור המתגלגל
• עמידה על רגל אחת
• גלגול כדור קדימה ואחורה
• זכרו לתרגל משני הצדדים!

2⃣ זריקת כדור לקיר ↔
• עמידה על רגל אחת
• זריקת כדור לקיר וקליטתו
• מאמן ידיים, עיניים, ראש, כתפיים, בטן, ישבן ורגליים!

3⃣ זריקת כדור עם רגל לפנים
• עמידה עם רגל אחת קדימה
• זריקת כדור לקיר

4⃣ הקפצת כדור על הרצפה ⬆⬇
• עמידה על רגל אחת
• הקפצת כדור על הרצפה ותפיסתו

טיפ: חזרו על כל תרגיל 610 פעמים, פעם ביום או יומיים

זכרו: כל תרגול מחזק את הקשר בין העין, הגוף והמוח!

צפו, תרגלו, ושתפו איתנו את החוויות שלכם!

#פרקינסון #פיזיותרפיה #שיוויMשקל #איכותחיים

חבילות הטבה ל4 מפגשי פיזיותרפיה דרך עמותת הפרקינסון בלינק הבא
https://israelparkinson.amax.co.il/pr...

?רוצה שנמצא לך מייד את הפיזיותרפיסט בדיוק לבעייה שלך
הינה, בלחיצה על הלינק

https://bit.ly/3UO2a72

או
טלפנו עכשיו למציאת פיזיותרפיה עם יועצת פיזיותרפיה בשיטת פיזיוקליק:
0542604031
#פרקינסון #פיזיותרפיה #תרגילים #שיקום

:פיזיוקליק
שרותי פיזיותרפיה אקסלוסיביים ובפיקוח
החברה המובילה בישראל לפיזיותרפיה